אימון הטאבאטא שלנו הוא אימון קלאסי שעובד במתכונת של 8 סבבים.

בכל סבב יוצאים ל4 דקות עבודה בסך הכל, ובין סבב לסבב מקבלים הפסקה להתרעננות.

הרעיון בסבבי עבודה של 4 דקות באימון התאמה למתאמנים מתחילים ולמתאמנים שרוצים אימון יותר "קליל", ולא להגיע לקצה של הקצה.

ולאלו שיגיעו לאימון הטאבאטא וירצו לעבוד קשה יותר

תהיו בטוחים שצוות המאמנים ישמחו לעזור לכם לעשות זאת.

האימון כולל עבודה עם שלל ציוד הסטודיו:

רצועות TRX, משקולות יד, משקולות פעמון, גומיות, קופסאות, חבלים ותרגילי משקל גוף