האימון הפונקציונלי הוא אימון הבית שלנו, אימון שאנו משלבים בתוכו הכל מהכל ויוצרים בשעה אחת אימון עצים ומאתגר לכל הגוף.

האימון עובר במתכונת שמזכירה אימוני -CROSSFIT מעגליים עם דגש עיקרי על תרגילי סיבולת לב ריאה.

האימון בהגדרה שלו מתאים למאומנים ומאומנות, אך כמובן שניתן להגיע ולהתאמן לפי הרמה הקיימת.

האימון כולל עבודה עם שלל ציוד הסטודיו:

רצועות TRX, משקולות יד, משקולות פעמון, גומיות, קופסאות, חבלים ותרגילי משקל גוף.