תרגול דינמי מגוון שמתעסק בסנכרון התנועה עם הנשימה.
בתרגולי היוגה נתרגל מנחים (אסאנות) ורצפים (ויניאסות) שונים תוך כדי הקשבה לנשימה ולגוף.
נלמד איך להתחזק ולהתגמש פיזית ונפשית על ידי עבודה פנימית וחיצונית.
השיעור כולל עבודה עם שלל ציוד הסטודיו:
משקולות יד, גומיות, ותרגילי משקל גוף.
שעות פעילות:
ראשון עד שישי 6:00-23:00
מוצא"ש 9:00-21:00
